液の量が少ない、自然口の中が乾いているという状態は虫歯になりやすくなるそうです。
唾液には抗菌作用や抗溶解作用がありますが、唾液が少ないとなると歯から菌を洗い流しにくく、虫歯になりやすいというわけです。
しかし、これだけでなく、唾液には虫歯になりにくくする重要な働きがあるようなのです。
それは何かというと、【 唾液は再石灰化する 】ということです。
つまりこれって、自然治癒能力？
唾液にそんな働きがあったとは…驚きです。
これは唾液に含まれるカルシウムやリンといった成分が関係しているそうですが、唾液の分泌量が少ないと、この再石灰化の流れが上手くいかないというわけです。
だ液の量を増やすには、よくかむ食物繊維の多い食べ物を意識して食べ、海藻類などミネラルのある食べ物を意識して食べるのが良いそうです。
