■虫歯の原因は「歯磨き」で除去！
歯磨きが重要なのは分かっているけど…という人には、意外と知られていないコツをご紹介しましょう。
・最も大事なのは夜の歯磨き
朝や日中が忙しい人も、夜は少し時間があるはずです。
さらに虫歯は就寝中に進行しやすいので、一日の中でも夜の歯磨きには気合いを入れたいものです。
すべてのプラークを夜に落とすことを心がけましょう。
・歯並びが悪い部分に注力
歯並びが悪く、歯と歯が重なっている部分は、特に虫歯の発生しやすいポイントです。
出来ればデンタルフロスなどを使用して、綺麗な表面を保てるように気をつけましょう。
この一手間が、虫歯の発生率をぐんと下げてくれます。
