『歯を磨くと毎回血が出ます。
歯茎も少し下がっています。
磨くときに力を入れすぎなのかもしれませんが、
どうしたらよいですか〜？』という方へ。
先ずは歯ブラシを変えてみる事ををお勧めします。
“かため”の歯ブラシはごしごしと磨いた感じがすごくあってすっきりするのですが、
これをし過ぎてしまうと歯茎も歯と一緒に磨いて（傷つけて）しまうため、血が出てしまう事があります。
また、この様なブラッシングを毎日行っていると、この刺激のために歯茎がどんどんと下がっていってしまいます。
このため、歯ブラシをお選びの際は“ふつう”などの柔らかめのかたさのものを選んで下さい。
そして、ブラッシングはゆっくり優しくするように心がけてみて下さい（歯のスキマなども忘れずに！）。
最初は少し物足りなく感じるかと思いますが、次第になれてきます。
また、ブラッシングの目安は舌で歯の表面を触ってみて、
磨く前よりつるつるしてきたらちゃんと歯垢が落とせたと判断できるでしょう。
さらにもし可能であれば、歯医者さんでよく行われている様な赤紫の染色液を歯に塗って
ブラッシング状態のチェックをしてみると、磨き残しのパターンなどが確認できて良いと思います。
以上ですが、どちらにせよ歯周病などの可能性もあります。
早めに歯医者さんへ行かれるようにしてください。
