みなさんは歯みがきをする時何分ぐらいみがきますか？ 朝の時間など忙しいので、２、３分という方が多いのではないでしょうか？ しかし、歯の汚れをしっかり落とすには１０分ほど磨かなくてはならないそうです 毎日のことなのでなかなか難しいですよね そし…

歯周病予防に効果的な磨き方 ･･･「スクラビング法」を説明します。 歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に垂直にあて、１〜２本ずつ磨きます。 毛先は横にこするのではなく、その場で振動を与えるように軽く動かします。 注意するのは、歯ぐきにあてすぎない、…