プラークが長い間歯についたままになっていると、プラークに唾液中のカルシウムなどが沈着して歯石になります。
歯石は歯周病の一つで、歯周病の原因菌を減らすためにはプラークを減らすことが一番重要です。
しかも歯石になってからでは歯みがきをしても全く落ちません。
落とすには歯科医院での機械的な除去が必要になります。
ですから歯磨きをしてプラークを落とせば菌の増殖は防げます。
また、睡眠中などに口腔内の細菌が唾液に混じって気管に入ることがあります。
このとき、体力が弱っていたりすると肺炎になってしまいます。
夜、就寝前には必ず歯みがきをして口腔内の細菌を減らしておきましょう。
