2回に渡って食事に関してお話ししてきました。 ご自身の食生活を見直すきっかけになりましたでしょうか? 今回は玄米のメリットとデメリットをきちんと知っていただいて、生活に取り入れていただきたいと思います。 玄米はとても栄養価の高い食品です。 現…
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