今回は、歯を強くする栄養素についてお話します。 健康な歯を保つために必要な栄養素として、主に「カルシウム」、「たんぱく質」、「ビタミンA・C・D」が挙げられます。 カルシウムは、歯の表面の硬いエナメル質をつくり、たんぱく質はエナメル質の内側にあ…
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